Vorbeugung ist der bessere Weg – durch gezielte Entspannung zu wohltuender körperlicher Stärkung und Regeneration!
Yoga Nidra in
Präsenz – Online – Hybrid
Aktuelle Kurse siehe unter Termine!
Die Praxis von Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine gute gesundheitliche Vorsorge. Es handelt sich hierbei um eine unbewegliche Variante des Yoga, die ausschließlich im Liegen ausgeführt wird.
Mithilfe dieser Entspannungstechnik können sich im Alltag gesammelte Ver- und Anspannungen schnell auflösen. Sie schützt vor Stress und kann stressbedingte Krankheiten vorbeugen. Yoga Nidra wird innerhalb des modernen, technologischen Lebensstils dem Anspruch gerecht, wissenschaftlich fundiert zu sein und auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene systematische Entspannung zu bringen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Yoga erforderlich!